こんにちは、 じゅうざです。 12月に入り今年もあと1か月を切りました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私の変わったこととして、体重増加があげられます。 原因は長時間通勤による買い食い。 今は長時間通勤は解消したものの威力は ハンパないです。 年…

食費の節約についてリクエストがありましたので 個人的所見を書いていきたいと思う。 早速結論 ・外食は高く、自炊がおすすめ ・コンビニ飯は高い ・惰性で飯は食わない ・ふるさと納税活用 ・適度な断食でおいしいものを食べる 私の状況は お酒：飲む 外食…

おはようございます。じゅうざです。 ブログはたぶんオワコンですが このまま書いていきます。 １６時間断食の具体的な方法は 睡眠時間と併用するということです。 ２０時までに晩飯を食べて １２時過ぎにに昼食を食べる。 それだけで完成。 お腹がすいたら…

おはようございます。じゅうざです。 毎日３食とデザートを食べる。 人間の味覚は脂肪に大きく反応します。 パンケーキのバター これはうまい 温かいご飯にチーズとバターを混ぜて 食べると めちゃくちゃおいしく感じます。 （料理する人は頭に入れとくと得…

おはようございます。じゅうざです。 人間の欲望は果てしないもので 例えば食事。 1日三食は江戸時代から普及したらしく それまでは二食。 むしろ食べないほうがいいということまで 研究結果に出ている。 私も２食にして最終的には１食にしてみようかとおも…

丸亀うどん弁当を注文したので そのレポートを書いてみた。 公式ホームページ https://www.marugame-seimen.com/ 今回注文したのは打ち立て4種うどん弁当 620円 390円からあるみたいです。 足りないかなと思ったがお昼ご飯にぴったり。 揚げ物は海老天、かき…