イライラ解消法⑤

おはようございます。

じゅうざです。

今回は、食べるものを固定する。

ということです。

私の実践は

朝　食べない

昼　サラダ

夜　自由

という風にしています。

朝食べないだけでも食費は浮きます。

昼はサラダ固定で準備の手間や温める手間もなし。

仕事している人なら昼休み有意義に活用できます。

夜は特に決めずに食べたいものを食べる。

今のところストレスはなく

3食自由に食べていた時よりも

食費は約半分になりました。