ゆるくくらす体調術

こんにちは。じゅうざです。

ツイッターにも書いた１日１食を実践して体重が

3.4ｋｇも減少しました。

その中身は、月～金までは夕食のみ

飲み物は基本水かコーヒーかカフェラテ

土日は自由

２週間目です